指、握力の強化にいいとされている「セラピーエッグ」をご紹介します。
体の弱い息子がいて、握力も弱く、少しでも力が付けばいいなと思い、数年前に「セラピーエッグ」を買いました。
ピアノ初心者の大人の方でピアノの音が弱々しいと感じている方や、左手の動きがよくないと思う方にも、お使いいただけると思います。
楽器店にも売っている場合があります。
目次
セラピーエッグとは
（テキスト、画像はアマゾンより）
秦運動具工業 セラピーエッグ ソフト オレンジ TCE108S
セラピーエッグは、指の関節を柔らかくし、手・指を刺激して手の老化の予防にいいとされています。
横よりも縦に握ると負荷が高くなるそうです。
握ると少し「ネトッ」とします。
以前、息子がまぁまぁな時間握っていたら「手がネトネト」と言っていました。
元々、手がしっとりタイプの息子で、長い時間握っていたので、余計に感じたのでしょうね。
「握るの止めていい？かなり握ったよ」と言われ、すっかり忘れていた私は「やりすぎた」と反省したのを覚えています。
セラピーエッグは3種類（硬さの違い）
セラピーエッグは、全部で3種類。硬さに違いがあります。
オレンジ色の物が一番ソフトで、次にグリーン。一番ハードの物がブルーです。
オレンジ＜グリーン＜ブルー
（テキスト、画像はアマゾンより）
秦運動具工業 セラピーエッグ ミディアム グリーン TCE108M
秦運動具工業 セラピーエッグ ハード ブルー TCE108H
まとめ
私も時々「セラピーエッグ」を握ります。思い出した時に少し握ってみるという感じです。
オレンジ色の物しか持っていないのですが、ちょうどいい感じ。（ 握力は、そんなに強くないです。）
縦に持って握ると横に握るより負荷を感じます。
年齢も年齢ですし、もう少し握る回数を増やしてみようかなと思っています。
